En hoe begin je eraan?

Yoga is meer dan een beetje rekken, strekken en stilzitten: er schuilt een complete levensfilosofie achter. Je ontdekt dat je grenzen kunt verleggen, zowel op als naast de mat.

 

Wat is dan de betekenis van yoga of beter gezegd: Wat is het doel? Waarom zou jij het moeten doen, wat levert het je op?

 

"Ik ben bang dat ik gewoon niet lenig genoeg ben". "Het is me net iets te zweverig" of: "Ik kan niet zo lang stilzitten".

Lenigheid is een gevolg en nooit een doel op zich. Met een stijf lichaam kun je dus ook prima yoga beoefenen. Je lichaam wordt sneller flexibel dan je denkt. Zodra je yoga een kans geeft, zul je merken dat je minder moe bent. Dat je meer energie hebt, je alerter en vitaler voelt. Dat je lichaam krachtig en soepeler wordt.

Je zult ontdekken dat je lichaam meer open, krachtig en flexibel is dan je ooit had kunnen vermoeden. En dat je in staat bent je grenzen te verleggen. Zowel op als naast de yogamat, want yoga is dus meer dan alleen een serie houdingen waarin je rekt, buigt, strekt, draait en ademt. Het is een levensfilosofie!

 

Misschien wil jij wel even niets doen en vrede sluiten met dit moment? In een yogahouding, op een meditatiekussen of waar dan ook. Om uit te groeien naar de persoon die jij potentieel kunt zijn.

​

De yogalessen van Karolien gaan door:

dinsdag van 20u tot 21u in Gildezaal Rekhoven te Lummen,

woensdag van 9u45 tot 10u45 in Gildezaal Rekhoven te Lummen

en donderdag van 20u30 tot 21u30 in sportzaal 't Kanaal te Beringen.

​

proefles: € 7

losse beurt: € 11

10 beurten kaart: € 95